古印度自癒能量醫學
自我療癒並不是什麼新鮮事，也不是哪裡修來的神通異能，它其實是我們與生俱來的一種生存本能。
從我們出生的第一天起，每個人便已經被賦予這自癒求生的本領，而且這樣的天賦是人人平等，不論膚色種族，不管性別或信仰，每個人都公平得到這項能力，沒有誰比誰多，也沒有誰比誰強。事實上，這可貴的自癒能力，牢牢地被記錄在每個細胞的遺傳密碼上，經過千萬年的進化演變，才讓我們的生命得以延續至今。
古人的療癒智慧，在於身心靈的平衡統合，而現代醫學則注重於身體物質上的增補移除，不但忽略了內在的精神健康，也忽視了人與生活環境的協調融合。只要身體出現問題，病者都會不假思索地往外尋求最便捷、最快速的治療方法，想在最短時間內把所有病徵病狀消除，以避免影響繁忙的都市生活。正因如此，我們的自癒能力正逐漸萎縮，對外的依賴亦不斷擴大，頻繁地使用抗生素、類固醇、止痛劑、營養精華等速效化學藥物，已成為現代生活因循怠惰的習慣，我們已忘記了天生的修復能力，遺忘了生命的力量，不再相信自己。
印度阿育吠陀（Ayurveda）被認為是世界上最古老的醫學體系，強調的是人體的身心靈合一，以及人和自然的並存與平衡。阿育吠陀認為，我們的身體是可以讓能量流經及流入的，而三脈七輪就是人體的完整能量系統，負責協調及統合身心靈的運作，並提供各意識層次所需要的生命能量。
在古印度教神話裏，宇宙是由濕婆（Shiva）和夏克蒂（Shakti）共同創造出來的。濕婆是陽性的力量，代表純粹的意識，是靈魂的種籽，而夏克蒂則代表陰性的力量，是孕育宇宙及生命的初始能量，並常以沉睡的蛇作為象徵。夏克蒂在最底層的脈輪盤繞著濕婆的性器三圈半，成為物質中初始的潛能力量。之後夏克蒂從盤繞中舒展開來，沿脊椎向上爬升，開啟人體中脈的七個脈輪能量漩渦，讓生命力量「昆達里尼」不斷提升並轉化昇華。當女神抵達最高的頂輪時，便能與濕婆的神聖意識結合，完成整個生命的能量旅程，達至覺醒與解脫。
三脈是指體內最主要的三條能量通道，分別為中脈、與左右二脈，至於七輪則是中脈上的七個脈輪漩渦，包括海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、三眼輪、及頂輪。脈輪就像是人體中軸的核心齒輪，既掌握了組織的能量交滙中樞，也驅動著生命能量「昆達里尼」的進化過程。通過瑜珈修練，人是可以喚醒沉睡中的昆達里尼，令生命能量從底輪攀升，並將每個脈輪連接起來，往上到達頂輪跟宇宙意識結合。
昆達里尼既是性力的來源，也是生命創始力量的泉源所在，跟中醫裡的「真氣」概念十分相似。當昆達里尼甦醒時，生命能量將進入中脈，從底輪向上攀升，並開啟七個脈輪能量漩渦。當昆達里尼到達頂輪時，便會跟宇宙意識結合，此時宇宙能量將從頂輪投進入身體，然後迴圈通過其餘六個脈輪，完成整個生命的能量旅程。這過程中，生命能量將不斷得到提升，並轉化昇華，形成一股極強大的重生與療癒力量。
阿育吠陀不只是古印度的預防與治療的醫學，更是教導人們身心靈達至共振和諧的一種知識，也是促進人與家庭、自然、環境融合的生活哲學。古印度人早就懂得運用生命及宇宙的能量作自我療癒，而且治療除包含身體層面外，還需調整個人生活、人際關係、與所處環境，這才是全面及徹底的身心療癒。
在研究阿育吠陀的能量理念時，我發現了一個有趣的東西，就是阿育吠陀中的脈輪系統，跟美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出的「需求層次」理論（Hierarchy of Needs）十分相似。馬斯洛認為，人的需求可按重要和緊急性排成五個先後不同的層次，從最基本的生存需要到最高層的自我實現，未被滿足的需求會一直影響人的行為，成為意識的最大原動力。人需要優先滿足生理需求，包括飢、渴、衣、住、行等方面，才會追求更高一級的需要，如此類推逐級上升，成為推動我們行為的新內在激勵動力。
脈輪可說是人類意識統一場中互相依存的介面，跟「需求層次」理論確實有些相似。下三輪代表了人生存在世界的物質基礎，跟身體意識有密切關係，而上三輪則著重人的精神基礎，跟存在意義及高我意識相關。至於心輪剛好位居中間，是連接人性與靈性、物質與精神的一道重要橋樑。
所以脈輪既是體內的能量中心，也是不同層次的生命意識。脈輪系統連結了生命中七個基本的意識原型層次，每個脈輪都其特性的身體屬性及存在意義，各自在獨立運作的同時，也彼此互補、相互影響。每個脈輪都反映了生命的不同本質面向，各自有獨特的振動頻率，幫助我們承接、吸納和傳遞不同性質的生命能量。
如果脈輪過度活躍或封閉，能量的流向便會受到窒礙，繼而引發思想、行為、甚至是健康的問題。所以，療法的重點在於開啟與激活七大脈輪，使脈輪能平順運作，令生命能量能流動提升。透過連接低層與高層的脈輪，身心靈的意識得到統合平衡，從而打開連接宇宙的靈魂意識，接收宇宙能量作自我療癒。
經過不斷的歸納，我以印度阿育吠陀醫學作為藍本，加入心理學知識及催眠專業，整理出一套名為「日輪」的身心靈能量療法。這套能量療法透過七大脈輪的開啟，統合不同層次的人類意識場，從而激活內在的自癒力量。有關三脈七輪的詳盡解釋，及如何運用宇宙自然的能量作自我療癒，可參考《做自己最好的醫生II：自癒》的第十七章。
